IOGA EN FAMILIA!

RELAXACIÓN

SOLUCIÓN AS ADIVIÑAS

IMAXINO QUE ESTABAN CLARAS AS SOLUCIÓNS PERO, POR SE ACASO, AQUÍ AS DEIXO PARA QUE COMPROBEDES!

1. MONTAÑA 

2. ÁRBORE

3. LOTO

4. PINZA

5. DE BEBÉ

6. LEÓN

7. COBRA

8. LIBRO

9. RÁ

10. CAIXA

11. VELA

12. BARCO

13. PONTE

14. GATO

15. LÚA

RUTINA 4

“Resistiré 2020”

ALFOMBRA MÁXICA

MEDITACIÓN!

ADIVIÑA E FAI A POSTURA

Practica a postura durante 30-40 segundos controlando a respiración. 

Relaxa a mente e corpo.

ABECEDARIO DE IOGA

INTENTADE FACER TODO O ABECEDARIO POUCO A POUCO,  DEBEMOS MANTER A POSTURA SOBRE 20 SEGUNDOS.

RUTINA 3

DADO IOGA

PARA ESTE XOGO SÓ PRECISAMOS UN DADO E A IMAXE DO TABLEIRO (QUE BEN PODE SER NA PANTALLA).
LÁNZASE O DADO E HAI QUE FACER AS POSTURAS QUE TOQUEN. A VER SE ALGUÉN DA CASA SE ANIMA CON VÓS!!

NON PERDAS O NORTE

http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/c/04/index.html

XOGO LIMPO

http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/b/05/index.html

BÓLA QUE MOLA

http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/a/04/index.html

OS ASTRONAUTAS

AS POSTURAS TEÑEN DIFERENTES NOMES

Practica a postura durante 30-40 segundos controlando a respiración. 

Relaxa a mente e corpo.

INICIAMOS NOVA SEMANA!

IMOS SEGUIR CO TRABALLO DE RUTINAS FÍSICAS E IOGA.

TODAS AS ACTIVIDADES QUE PROPOÑO PARA TODOS OS CURSOS SON PARA FACER NO MOMENTO QUE MELLOR VEÑA DO DÍA. 

SERÍA ESTUPENDO RECIBIR FOTOS, VÍDEOS OU DEBUXOS QUE IDES FACENDO NA CASA. ÁNIMO, PODEMOS!!💪

QUE ALEGRÍA VER COMO JIMENA SEGUE EN FORMA!

UNHA APERTA ENORME JIMENA!

SEGUE TRABALLANDO ASÍ DE BEN!

RUTINA 2

POSTURAS DE IOGA II

Practica a postura durante 30-40 segundos controlando a respiración. 

Relaxa a mente e corpo.