jueves, 30 de abril de 2020
DADO DEPORTIVO EN FAMILIA!
CADA PERSOA LANZA O DADO DE ACCIÓNS FÍSICAS E O DOS NÚMEROS PARA SABER CANTAS VECES REPETILO. PODEDES FACELO INDIVIDUALMENTE OU COA FAMILIA. RECOMENDABLE UN MÍNIMO DE 15 MINUTOS.
SE QUEREDES, PODEDES CREAR O VOSO PROPIO DADO.
SE QUEREDES, PODEDES CREAR O VOSO PROPIO DADO.
miércoles, 29 de abril de 2020
martes, 28 de abril de 2020
DEPORTE NO ETNA (2º)
Coñeces
o Etna como un volcán pero tamén é unha enorme montaña! Sabías que poden
facerse actividades deportivas alí?
Rutas de senderismo con guías especializados.
Hípica
e excursións para ver á flora e fauna do volcán. Poden realizarse en grupos e
en tempos que non presente erupcións.
Ciclismo de montaña: Foi esceario de competencias de renome como o
Giro de Italia nos anos 1967, 1989, 2011 e 2017. O ciclismo pódese realizar por
conta propia tomando as precaucións necesarias.
Esquí,
snowboard: As condicións de esquí son ideais porque ten 3350 metros
de altitude! É o volcán máis alto de Europa! As súas pendentes están
sempre cubertas de neve desde decembro ata maio.
PARKOUR (6º)
Como información imos ver varios vídeos do Parkour.
É un deporte de equilibrio no que usan unha cinta tensa enganchada entre dous puntos fixos para traballar sobre ela.
Non existen regras, movementos libres e fluidos, con espírito de autosuperación pero sempre tendo en conta a seguridade e responsabilidade en cada movemento.
En internet podemos ver infinidad de vídeos pero NON SE DEBEN IMITAR xa que están moi entrenados e con moitos anos de experiencia.
O SENTIDO DO EQUILIBRIO (6º)
IMOS TRABALLAR OS 2 TIPOS DE EQUILIBRIO
EQUILIBRIO ESTÁTICO
-Ollos pechados e pés xuntos manterse inmóvil 1 minuto seguido.-De puntillas, pés xuntos e ollos pechados, un mínimo de quince segundos.
-Manterse sobre unha perna cos ollos pechados durante dez segundos polo menos.
-“A Paloma”. Consiste en manterse estable durante 10 segundos na siguiente posición: apoiado sobre un pé, tronco flexionado ao frente, brazos extendidos ao frente, perna de apoio extendida e a outra lixeiramente flexionada hacia atrás. (VÍDEO)
-“Equilibrio do Flamenco”. Manter a posición de equilibrio nunha soa perna durante un minuto.(VÍDEO)
-El moderno fenómeno de: Mannequin Challenge. Ser inxenioso e creativo para quedar quietos na postura máis difícil posible.(VÍDEO)
EQUILIBRIO DINÁMICO
-Correr seguindo liñas rectas, curvas, quebradas, con cambios de dirección e sentido; de puntillas, sobre talóns, punta-talón, en cuclillas, pata coxa…
-Introducir xiros e outras habilidades. Aumentar a velocidade dos desprazamentos.
-Camiñar portando un obxeto na cabeza, ombro, brazo, pés…
-Saltos en diferentes alturas.
-Correr seguindo liñas rectas, curvas, quebradas, con cambios de dirección e sentido; de puntillas, sobre talóns, punta-talón, en cuclillas, pata coxa…
-Introducir xiros e outras habilidades. Aumentar a velocidade dos desprazamentos.
-Camiñar portando un obxeto na cabeza, ombro, brazo, pés…
-Saltos en diferentes alturas.
lunes, 27 de abril de 2020
PARA OS DE 4 ANOS!
ESTÁ MOI BEN SABER DAS PLANTAS PERO TAMÉN TEMOS QUE COIDAR AS DOS NOSOS PÉS!
PODEMOS VER QUE SENTIMOS AO PISAR DIFERENTES TEXTURAS.
SABEREMOS POÑER AS NOSAS PLANTAS NA DIRECCIÓN ADECUADA?
XOGAMOS COAS MOEDAS (PARA 3º)
Coas moedas tamén se pode facer EF. Propóñovos uns retos para facer en
familia. A ver quen manda foto ou vídeo!
1. Lanzar a
moeda rodando á maior distancia posible.
2. Unha persoa
frente a outra colocan unha moeda no centro. Deben lanzar, de forma
alternativa, cinco moedas para ver quen a toca antes.
3. Facer un
recorrido polo chan estilo carreira de chapas.
4. Quen mete
antes a moeda nun recipiente que faga de canasta?
5. Unha persoa
frente a outra. Un có brazo extendido hacia arriba deixa caer a moeda ao chan,
mentres o seu compañeiro/a intenta collela antes de que caia ao chan.
PARA 1º: OS TRANSPORTES
Xa que estamos con medios de transporte imos botar unhas carreiras según o transporte que toque.
Se podemos, inflamos un globo, atamos un cordeliño e imaxinamos que imos nunha viaxe polo aire. Que nos gustaría estar vendo baixo os nosos pés?
Botamos unha carreira imitando o son da moto e acelerando moito.
Se temos a bicicleta a man, podemos facer o corredor adiante e atrás.
Quen se anima a facer o tren por toda a casa con vós?
Como o noso barco é pequeno,
imos remar arrastrando o cú para facer unha pequena travesía.
Podemos xogar aos avións e de paso facer un de papel para ver quen o lanza máis lonxe, se chega a un sitio determinado, pasalo con alguén sen que caia... Déixovos un vídeo para explicar como se fai de forma moi sinxela.
domingo, 26 de abril de 2020
sábado, 25 de abril de 2020
viernes, 24 de abril de 2020
Suscribirse a:
Entradas (Atom)