miércoles, 6 de mayo de 2020
martes, 5 de mayo de 2020
"ESCALADORES"
SABEDES QUE HAI UN EXERCICIO MOI COMPLETO QUE SE CHAMA ASÍ?
QUEN SE ANIMA A FACELO DURANTE 30 SEGUNDOS SEGUIDOS E MANDARMO EN VÍDEO?
XOGOS EUROPEOS (PARA 3º, 4º E 5º)
Preséntovos 10 xogos populares e tradicionais europeos, como proposta nesta semana que adicades a Europa. Quén se anima a xogar?
1.Saco sueco: Consiste en facer un percorrido dun circuito (con pequenos obstáculos, curvas, rectas…) utilizando un saco. Cada volta completa representa un punto.
2. Bota finlandesa: Consiste en lanzar unha bota (de calquera tipo) o máis lonxe posible e libre (con carreira previa, con salto previo, con xiro…). Todos os xogadores do equipo deben lanzar a bota para tratar de alcanzar la máxima distancia posible.
3. Os bolos escoceses: Colócanse cinco bolos nun espazo libre de obstáculos formando un heptágono. Deben lanzar bolas de cartón de forma alternativa (unha en cada quenda), para intentar derribar os cinco bolos. Cada vez que un bolo é derribado, anota un punto.
4. O circuito irlandés: Todos os membros do equipo deben atravesar unha estrutura de bancos individualmente no menor tempo posible. O resultado da proba do grupo, é o tempo do participante máis rápido recorrendo a estrutura.
5. Comba española: O obxectivo do xogo é que todos os do equipo salten á comba ao tempo. Para conseguir o punto do xogo, o conxunto do grupo debe realizar polo menos cinco saltos consecutivos.
6. O salto polaco: Todos os do equipo deben realizar un salto con carreira previa (similar ao salto lonxitude de Atletismo). O responsable debe rexistrar o salto máis longo de todos.
7. Aro checo: Todos os xogadores do grupo deben dispoñer de dous aros e colocarse a uns dez metros de distancia de tres vallas grandes que deben estar deitadas horizontalmente, unidas unhas a outras. Consiste en realizar lanzamentos dos aros ás vallas deixándoos atrapados e consigue un punto.
8. Porte alemán: Consiste en transportar 7/8 tablóns de madeira, da zona na que permanecen agrupados, a outra situada a uns dez metros de distancia. Todos deben organizarse para transportar os tablóns. Cada vez que se consigue trasladar todos hacia o lado contrario da área de xogo,anotan un punto al equipo.
9. Bicicleta portuguesa: Consiste en recorrer un circuito de obstáculos nunha bicicleta por relevos, ao finalizar unha volta dáselle ao seguinte e así ata finalizar o equipo.
10. Muro rumano: Todos os do equipo a dez metros de distancia de 2 mesas grandes que están colocadas de tal modo que forman un pequeno muro. Xusto ao pé das mesas, hai 3/4 aros pegados. Deben lanzar pequenas pelotas de papel de tal forma que permanezan inmóviles dentro dos aros. Cada vez que se consiga anota un punto.
1.Saco sueco: Consiste en facer un percorrido dun circuito (con pequenos obstáculos, curvas, rectas…) utilizando un saco. Cada volta completa representa un punto.
2. Bota finlandesa: Consiste en lanzar unha bota (de calquera tipo) o máis lonxe posible e libre (con carreira previa, con salto previo, con xiro…). Todos os xogadores do equipo deben lanzar a bota para tratar de alcanzar la máxima distancia posible.
3. Os bolos escoceses: Colócanse cinco bolos nun espazo libre de obstáculos formando un heptágono. Deben lanzar bolas de cartón de forma alternativa (unha en cada quenda), para intentar derribar os cinco bolos. Cada vez que un bolo é derribado, anota un punto.
4. O circuito irlandés: Todos os membros do equipo deben atravesar unha estrutura de bancos individualmente no menor tempo posible. O resultado da proba do grupo, é o tempo do participante máis rápido recorrendo a estrutura.
5. Comba española: O obxectivo do xogo é que todos os do equipo salten á comba ao tempo. Para conseguir o punto do xogo, o conxunto do grupo debe realizar polo menos cinco saltos consecutivos.
6. O salto polaco: Todos os do equipo deben realizar un salto con carreira previa (similar ao salto lonxitude de Atletismo). O responsable debe rexistrar o salto máis longo de todos.
7. Aro checo: Todos os xogadores do grupo deben dispoñer de dous aros e colocarse a uns dez metros de distancia de tres vallas grandes que deben estar deitadas horizontalmente, unidas unhas a outras. Consiste en realizar lanzamentos dos aros ás vallas deixándoos atrapados e consigue un punto.
8. Porte alemán: Consiste en transportar 7/8 tablóns de madeira, da zona na que permanecen agrupados, a outra situada a uns dez metros de distancia. Todos deben organizarse para transportar os tablóns. Cada vez que se consigue trasladar todos hacia o lado contrario da área de xogo,anotan un punto al equipo.
9. Bicicleta portuguesa: Consiste en recorrer un circuito de obstáculos nunha bicicleta por relevos, ao finalizar unha volta dáselle ao seguinte e así ata finalizar o equipo.
10. Muro rumano: Todos os do equipo a dez metros de distancia de 2 mesas grandes que están colocadas de tal modo que forman un pequeno muro. Xusto ao pé das mesas, hai 3/4 aros pegados. Deben lanzar pequenas pelotas de papel de tal forma que permanezan inmóviles dentro dos aros. Cada vez que se consiga anota un punto.
OS MORCEGOS (PARA 2º)
NESTE
XOGO, O QUE FAI DE MORCEGO DEBE LEVAR OS OLLOS TAPADOS. AS PERSOAS QUE XOGUEN
COLÓCANSE CERCA E CANDO O MORCEGO DIGA “ONDE ESTADES”, DIRÁN “AQUÍ” E
TERÁ QUE USAR O SENTIDO DO OÍDO PARA LOCALIZALAS.
SABÍADES
QUE HAI UNHA FIGURA XIMNÁSTICA QUE SE CHAMA ASÍ?
OUTRA SEMANA!
NON ESQUEZADES QUE ADEMÁIS DA ACTIVIDADE RELACIONADA CO TEMA TRABALLADO EN CADA CURSO, TEDES PROPOSTAS DE EXERCICIO FÍSICO PARA FACER NO BLOG.
AGARDO MÁIS FOTOS E VÍDEOS!
AGARDO MÁIS FOTOS E VÍDEOS!
viernes, 1 de mayo de 2020
PONTE DE MAIO
RECORDADE QUE ATA O DÍA 5 NON HAI CLASE!
ANIMÁDEVOS A FACER FOTOS E VÍDEOS FACENDO DEPORTE!
jueves, 30 de abril de 2020
DADO DEPORTIVO EN FAMILIA!
CADA PERSOA LANZA O DADO DE ACCIÓNS FÍSICAS E O DOS NÚMEROS PARA SABER CANTAS VECES REPETILO. PODEDES FACELO INDIVIDUALMENTE OU COA FAMILIA. RECOMENDABLE UN MÍNIMO DE 15 MINUTOS.
SE QUEREDES, PODEDES CREAR O VOSO PROPIO DADO.
SE QUEREDES, PODEDES CREAR O VOSO PROPIO DADO.
miércoles, 29 de abril de 2020
Suscribirse a:
Entradas (Atom)